大学生心理健康标准
心理健康的标准是相对的，评价一个人的心理健康状况必须考虑年龄、性别、社会身份、情境等各种因素。某些行为发生在儿童身上是正常的，发生在成人身上则是异常的;某些行为发生在女性身上是可以接受的，发生在男性身上则被认为是病态的;某些行为在特定的社会背景和条件下是正常的，但在其他情况下出现则被视为病态。因此，学者们主张应该从不同的维度来评价个体的心理健康状况。其中，一个重要的维度就是考察一个人的心理和行为表现是否与同等条件下大多数人的行为模式一致，即是否符合社会常模。根据偏离常模的情况，个体的心理健康水平大致上分成三个等级:
①一般常态心理。主要表现为情绪经常保持愉快，适应能力强，善于与他人相处，能较好地完成与同龄人发展水平相适应的活动，具有调节情绪的能力。
②轻度心理失调。主要表现出不具有同龄人应有的愉快感，与他人相处略感困难，生活能力相对较差，通过主动调节或心理学的专业帮助，可以恢复常态。
③严重心理失调。主要表现为严重的适应障碍，不能维持正常的生活、学习、工作，需要专业心理治疗的帮助。
大学生作为青年人中的一个特殊群体，既有青年人的一般心理特征，又具有其自身的特点。国内学者通过对大学生心理健康状况的研究，结合多年的大学生心理咨询实践，总结出了大学生心理健康的标准，现概括如下:
(一)智力正常
智力是指一个人认识能力与活动能力所达到的水平，是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力和实践能力等的综合。智力正常是大学生学习、生活和工作最基本的心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此，衡量大学生的智力是否正常，关键在于其是否正常地、充分地发挥了自我效能，即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。
(二)情绪积极稳定
积极稳定的情绪是心理健康的重要标志。大学生的生活中总伴有喜怒哀乐等不同的情绪，所以要较好地协调与控制情绪。心理健康的大学生能经常保持积极、愉快的心境，热爱生活，对未来充满希望;善于控制和调节自己的情绪，遇到挫折时，情绪反应适度并且能够积极面对。反之，如果一个大学生喜怒无常，遇到一点小事就情绪大起大落，或长时间处于消极情绪状态不能自拔，则是心理不健康的表现。
(三)意志健全
意志健全者在行动的自觉性、果断性、坚韧性和自制力方面都表现出较好的品质。意志健全的大学生，有明确的学习目的和生活目标，有坚定的信念和自觉的行动，在各项活动中都表现出良好的意志品质;具有充分的自信心、高度的责任感和使命感，能克服不良习惯，克制不良欲望，抵制不正当的诱惑。反之，如果行动盲目、优柔寡断、摇摆不定、任意放纵，则是心理不健康的表现。
(四)人格完整
人格结构包括理想、信念、动机、需要、兴趣、价值观、人生观、能力、气质、性格等。一个人格完整的人，人格的各个方面能够以整体的精神面貌完整和谐地表现出来，这种和谐统一性是确保一个人具有良好的社会功能和有效地进行活动的心理学基础。人格完整是大学生心理健康的核心要素。如果一个人经常产生强烈的内心冲突，行为与态度不一致，一切以自我为中心，既缺乏同情心，又无责任感，那么他的心理就是不健康的。
(五)恰当的自我评价
恰当的自我评价是大学生心理健康的主要表现之一。心理健康的大学生，能够体验到自己存在的价值，对自我目前所处的状态和环境、自我未来的发展方向都有清醒的认识，并能正确地认识自己，客观地评价自己，同时也能悦纳自己，既不妄自尊大，也不妄自菲薄。如果一个大学生没有明确的发展目标，整日浑浑噩噩，或者妄自尊大、好高骛远，或者自轻自贱、悲观失望，甚至试图逃避现实，则是心理不健康的表现。
(六)人际关系和谐
人际关系和谐是心理健康的重要保证，也是衡量大学生心理健康的一个重要指标。心理健康的大学生敢于交往、乐于交往、善于交往;既有广泛的人际关系，又有稳定的知心朋友，人际关系和谐发展;在交往中能用真诚、宽容、理解、信任的态度与人相处;能理智地接受和给予爱，与集体保持协调的关系;能正确处理人际冲突，化解矛盾，处理好竞争与互助的关系。心理不健康的大学生，则自我封闭，或在与他人的交往中经常发生冲突，或者因缺乏交往技巧而无法建立良好的人际关系。
(七)社会适应良好
社会适应能力包括正确认识社会环境及处理个人和环境关系的能力。心理健康的大学生能与社会保持良好的接触，对社会现状和未来有较清晰、正确的认识;能够主动调整个人与社会现实的矛盾冲突，主动适应现实，与社会保持协调一致。相反，大学生如果不敢正视社会现实、逃避社会现实，甚至出现与社会背道而驰的反社会行为，则是心理不健康的表现。
(八)心理行为符合年龄特征
心理健康的大学生应该具有与自己年龄相符的认知、情感和行为反应模式。如果心理、行为经常与实际年龄不符，则是心理不健康的表现。心理健康的大学生，表现为朝气蓬勃、精力充沛、勤学好问、反应敏捷、勇于创新;而整天紧锁双眉、老气横秋，或像小孩子一样喜怒无常、过度依赖别人，甚至行为幼稚可笑，则是心理不健康的表现。
心理健康的标准，只是一个相对的衡量尺度，其基本标准是能有效地进行工作、学习和生活。判断一个大学生心理是否健康，要根据上述标准全面、综合地衡量。因此，要正确理解和运用心理健康的标准。
